Есть такое слово — хочу!

У меня всегда были проблемы с мотивацией. Нет, мне нетрудно убедить себя в том, что мне нужно выполнить ту или иную задачу, так как ее выполнение еще больше приблизит меня к конечной цели. А цель, как правило, вполне овеществлена, ведь в материальных категориях, будь то новая машина, отдых в жарких краях или просто очередная кругленькая сумма, думается гораздо проще.

Действительно, совершенно нетрудно думать о том, что данная задача ложится очередным кирпичиком в ту лестницу, что ведет к желаемому результату. И это мотивирует. Но основная проблема в том, что таких кирпичиков огромное количество, и, когда стоишь в самом начале, очень трудно убедить себя в том, что тебе надо все это сделать, что тебе надо положить первую сотню кирпичиков, на них вторую сотню и так далее…

Тут настает самое время вспомнить, что я не тварь дрожащая и вполне право имею способен заставить себя волевым усилием выполнить все стоящие передо мной задачи, дабы добиться своих целей. И это работает, раз за разом воля собирается в кулак, показатель мотивированности выходит на нужный уровень и работа кипит. Только каждый раз требуется развивать чуть большее волевое усилие, ведь мотивация через силу — это стресс для организма. А организм любого человека от природы способен противостоять любым стрессам, более того — каждый раз он делает себя сильнее, чтобы более успешно противостоять будущим стрессам. И с каждым разом адаптация организма к стрессу все выше.

Теоретически такое противоборство воли и организма может продолжаться бесконечно, практически же наступает момент, когда усилия воли не хватает на то, чтобы заставить себя что-то сделать. В этот момент можно, конечно, перевести организм в фазу деадаптации, то есть, лишить его воздействия подобных стрессов, дабы он отвык им противостоять. И это тоже работает, но, к сожалению, далеко не так эффективно, как хочется. Ведь организм борется со стрессом все 48 недель в году, а времени на отдых всего 4 недели, да и то — в самом лучшем случае.

Выход, конечно же есть — надо отдыхать больше. Но, как и любой другой экстенсивный путь развития, этот способ решения проблемы однажды упрется в то, что отдыхать больше и лучше без риска поставить под угрозу выполнение поставленной цели не получится. Так что придется пересматривать свои цели в сторону снижения аппетитов, а это не есть путь настоящего самурая.

Решение задачи на самом деле очень простое. Как нас учит буржуазная наука валеология, для начала нужно устранить все последствия стресса, а потом устранить сам источник стресса. Нужно перестать каждый раз бороться со своим организмом, волевым усилием перебарывая нежелание что-то делать и ловить кайф от того, насколько я крут, что смог себя заставить. Нужно просто сделать так, чтобы выполнение задачи проходило не под девизом «Надо!«, а под девизом «Хочу!» — и тогда не придется каждый раз себя пересиливать!

Нужно просто понять, что я хочу сделать эту задачу, найти причины, по которым я действительно хочу это сделать — и сделать ее.

Этот метод отлично работает с рутинными задачами, работа над которыми нудна, неинтересна и не приводит к моментальной отдаче — нужно лишь понять, что я хочу сделать эту рутину побыстрее, дабы заняться более интересными задачами.

Этот метод великолепно работает с теми задачами, сделать которые нужно не для прямого достижения своих целей, а для того, чтобы они не мешали достигать их.

И этот метод просто создан для тех задач, работать над которыми приятно и интересно — ведь в результате их реализации получаешь в два раза больше удовольствия!

Все просто — нужно лишь захотеть! И не надо насиловать себя и окружающих :)